こんにちは、杏です。
2020年1月に、約半年お世話になったライフデザイン講座を卒業しました！
ブログを書くのがめちゃめちゃ遅くなってしまいましたが、卒業して3か月経った今の心境とともに記録に残していきたいと思います。
過去記事はこちら。
Contents
卒業後の近況
しあわせを感じられるようになりました
ライフデザイン講座を受講している中盤あたりから、色んなことが好循環で回り出しました😊
友人関係や家族関係が改善したり、OLのお仕事で昇進したり、新しい出会いがあったり🌸
これはきっと、私がダメだダメだと思っていた毎日の中でも積み上げていたことがあって、講座をきっかけに私の捉え方が変わり、好転しだしたのかなと思っています。
あとは単純に、めちゃめちゃ生きやすくなりました。
というのが、私はやっぱりHSP気質だったと思うのです。先日日テレの「世界一受けたい授業」でHSPの特集があっていて。
診断チェックもあったのですが、見事当てはまっていました。
HSPとはHighly Sensitive Personの略で、簡単に言うととっても繊細な人のこと。うつ病とは違っていて、番組ではケンティー（セクゾの中島健人くん）がHSPの可能性があるかもしれない、と言われていました。
私は自分がHSPかもなと思ったことはあったのですが、ちゃんとチェックしたり本を読んだりしたことがなくて。
ご参考までに書いておきますね。
HSP診断チェック
次の5つに当てはまると、HSPの可能性が高いそうです。
- 断るのが怖い
- 人の気分に左右されてしまう
- 配慮が足りない人にイライラする
- 周囲の音が気になり落ち着かない
- 視界に入るものすべてが気になる
一方で、この4つに1つでも当てはまらない場合は、HSPではないそうです。
- 深く考える
- 過剰に刺激を受けやすい
- 共感力が高く、感情の反応が強い
- ささいな刺激を察知する
ケンティーはすごく周りに気を遣って場を盛り上げるイメージがあったので、なるほどなと。
私はと言えばやっぱり全て当てはまっていたし、特に社畜時代の神経過敏になっていた頃は、もはやこの特徴しかないくらいでした。
どんな自分でも100点
講座中から、私って周囲の目がすごく気になるなというのは感じていました。
講師であるさやさんや、同期のみんなからどう思われているのかなって思ったことも。
今でも、SNSで発信するたびに周りの反応が気になったり、OLのお仕事でも同じように感じることがあります。
でも、それって悪い事じゃない。HSPだからって悪い事は何もないんです。
周りが全然気にならない人もいる、私みたいに気になる人もいる。それは背が高い・低いの特徴のようなものだって世界一受けたい授業でも言っていたのですが、本当にその通りだなと思いました。
これは講座を通じて、じぶんノートで毎日自分と向き合ってきたから分かるようになった考え方です。
どんな自分でも、生きてるだけで100点。
･･･でも、講座を受けてなお、まだ自分に100点出せない日もあります。笑
でも、そんな自分ですらオッケー。そう思えるようになって、毎日がすごく楽になりました。
受講を決めたあの時の自分を全力でわしゃわしゃ！
ライフデザイン講座とはなんだったのか？
ライフデザイン講座で学ぶものは、「わたし」です。
私という一生付き合っていく存在を、マインド、パートナーシップ、お仕事などの切り口にわけ、ひとつずつ丁寧に向き合っていきます。
そして、その最大にして最強の武器が、じぶんノート。
(ノートは3冊目に突入しました♡)
恐らく多くの人は、自分と向き合う時間をしっかりと確保できていないんじゃないかな？と思います。
なぜなら生きてく上で、それがなければ死んでしまったりとか、収入を左右するようなものではないから。
私も1人では絶対に出来なかった。
ふわーっと上辺をさらってきた私は、気づけばめちゃめちゃ他人軸で生きるようになっていたし、他人ありきがゆえ、他人に認めてもらわなければ心が空っぽみたいな状態でした。
”自分を満たすことのできない人が、周りの人を満たすことはできない”
これは講師であるさやさんの言葉なのですが、その意味を身をもって理解することができました。
そして、何よりも大切なじぶんを満たし、叶えたい未来を明確化し、その未来を実現していく。
これを実践できる環境、それがライフデザイン講座でした。
あなたも主人公になれる
突然ですが。
ドジな女の子が主人公で、いつも失敗しては担任の先生に怒られてるポンコツなのに、なぜかみんなに愛され夢を叶えていくマンガ、見たことありませんか？（イメージはセーラームーン）
私はけっこう最近まで、
と思ってました。笑
だって決して強くないし、運と周りに助けられてるだけだし…
でも受講を終えて、なぜ彼女が主人公なのか分かるようになりました。
それは誰よりも優しくて、どんな状況でも自分の信念を諦めないから。叶えたい未来が明確だから。
主人公だから上手くいくんじゃなくて、そういう考え方が出来るから主人公なんでした。
セーラームーンのうさぎちゃんと、鬼滅の刃の炭治郎は、もはやこれでしかないと思う！笑
この2つがあんなに愛される作品だということは、この考え方って真なんだなとすごく思うんです😳✨
これからのこと
私はこの1年、ビジネスと並行してマインドを学んでいたのですが、この2つの学びが人生ででいちばん、やって良かったと思うものでした。
ビジネスでもマインドでも、全ての根幹となることは同じなんだというのがすごく分かるようになったんです。
私が尊敬している人たちは、発信している内容は違えども本質はみんな同じことを言っているし、自分軸を持っている。
それによって、過去の私には想像もつかないパートナーシップだったり、素晴らしいチームワークを築いているんです。
私もそういう世界に少しでも近づきたい。自分の心地良い環境を選んでいきたい。幸せな毎日を過ごしたい。
そういう気持ちが強くなり、ライフデザイン講座の継続クラスである、マスタークラスに進ませていただくことに決めました！
こちらは4月から講義開始の予定だったんですが、コロナの影響で延期されています。でもこの状況すら、不安な気持ちの乗り越え方であったり、自分を満たして過ごす考え方を教えてくれる講師のみきさんのことが、すでに大好きになっています♡
亀ペースですが、学んだことはこうやって記録に残していきたいと思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました🌈
自分軸を取り戻す♡ノート術を公開しています
私は今、女性向けに心理学や脳科学をベースにした「感情の取り扱い方」をお伝えするお仕事をしています。
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