落ち込んで浮上できないあなたへ。

こんにちは、杏です!

ワタクシゴトですが、最近なんだか落ち込んでしまい、浮上できずにいました。

大きな事件とかがあった訳ではないんですが、お仕事・プライベートともに自分が嫌になることが多くて…😓

前向きに行こうとしたのですが、どーしても周りと比べてしまうマインドが出てきていたので、今何か行動してもマイナスな気持ちが浮き出てしまうと思い、開き直ってちょっと休養してみました。笑

でもそんな中に気づきがあったんです。

落ち込んでる人に届いたらいいなと思って書いてみます🙌

落ち込んでいる間にやったこと

会社をお休みした

お仕事で有休頂いてみました!

そしてその1日、なんも考えずに自由に遊びました🧞‍♂️

遊び尽くした

休養中のとある1日は、

  • 朝からスポッチャに行く
  • 俺のフレンチでランチ
  • 謎解きゲームに参加
  • カラオケ

え、学生ですか?

と自分でも思うくらい好きに遊びました!

1人映画に行った

朝から1人カフェラテ片手に「いつのまにか、ここにいる」を見に行きました。

この映画めっちゃ良かったです〜!

内容はアメブロに書いたので興味があれば🥰

いつのまにか、ここにいる

好きなもので心を満たした

なるべく自分がウキウキするようなお買い物をするよう心がけました。

安いから買おうとしてるものは買わない、高くても欲しいなら買う。

今のところ1番良かったのはオージュアのシャンプー👩♡

そんなに好きではなかったお風呂タイムの気分が上がるようになりました🛁*。

そんな風に過ごしたら起きたこと

公衆電話が…

遊んだ帰り道、最寄り駅から家に帰ってたら、

あれ、あんな所に公衆電話あったっけ…?

暗がりに公衆電話が浮かんでてちょっと怖かったんです。

すいません見出しホラー調にしたけどそういうことじゃなくて😅

最近公衆電話あんまり見ないし、電話ボックスって大きいからあったら気付いても良さそうなのに、それまで全然気付いてなかった。

他にも歩いてたら、

あれ、ここにこんな店あったっけ。この塀の模様はこんなだっけ。

って思う事がたくさん。

いつもスマホ見ながらせかせか歩いてるから全然気づかなかった。

バトミントンで…

スポッチャでバトミントンをしてた時、なんか自信なさげに動いてる自分を感じたんです。

バッティングも然りで、

あー当たらないかも。いやきっと当たらない。(へっぴり腰)

みたいな笑

なんか常に不安がって行動してる自分がいて、途中から思いっきりラケットを振ったらスカーンと当たるようになって、気持ち良かったです✨

自分と向き合う事も大切

この期間で、自分と向き合う時間を取れてなかったなって思いました。

思い切ってやれない自分がいるのに、色んなことやれやれってお尻叩いてました。

お休み期間を経て自分を客観的に見られるようになって、今何をすべきか少し分かった気がします。

これもね、休まないと自分と向き合うのも億劫だったんです😅

もし何をやっても上手くいかない時があったら、神様が休めと言ってるんだと思って、短い期間でもいいからいったんお休みしてみましょう!

そう言えば昔、部活の練習してる時、なかなか上達しないから少し時間空けると意外に出来るようになったりしてたんだよな🤔

それでは、また

 

 

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